想像することの先ってなんなのか。
まず、イメージトレーニング。とは何か。
自分の良いときのイメージを想像して練習をする。
架空のモノ、人を想像してそれとともに鍛錬していく。
想像して取り組むことはいいことなのに、
妄想して取り組むと現実を見ろと言われてしまう。
なぜだろう。
今回は、
妄想したっていいじゃないか。
というテーマのもと想像することの秘めた力を書いていこう。
一流アスリートも実践。。。
一流のアスリートたちがトレーニングの一環として行っていること、そう。
イメージトレーニング。
本番で自分の力を発揮するために、日々その日を想像しながら取り組んだり。
過去の良かったときに自分を思い返し練習に取り組んだり。
イメージトレーニングといっても、いくつかあると思う。
しかし、ここではイメージトレーニングの種類なんて関係ない。
本番を常に意識してトレーニングすることで、その当日に練習通り、もしくはそれ以上の力を発揮できるのだろう。
ここで言えるのは、一流の選手たちがこれをトレーニングに入れ実践しているのだから、いろんな場面でもやってこうよ。という話。
ハイ、次。
腹筋に関するウ・ワ・サ♪
これは、なにかの本か、昔のテレビで見た。気がする。。。
人は毎日鏡を見て、自分は腹筋が割れている。割れている。
と念じたら、1か月後に効果が表れてきたという話。
人体の不思議。
特に変わっていることはせず、念じているだけ。
おそらく、腹筋が割れている。と念じると同時に、脳が勝手にそのゴールに近づくために働いているのかもしれない。
食べ物を制御したり、腹筋に意識してみたり。。。
はい、次。
想像の脅威のパワー。。。
これに関しては、本当に不思議でならないが、想像のパワーは思ったよりすごい。
想像妊娠。
一度は聞いたことがあろうこの言葉。
実際は、妊娠していないにも関わらず、
自分は妊娠していると思い込んでしまい、
体が徐々に変化していくということ。
おなかが膨らんできたり、妊娠中の症状が発症したり。。。
すごい。。。
想像の効果。。。
とまあ上でいくつか説明した通り、想像の持つ力ってのは思ったよりすごい。
イメージすることで、しっかりとしたゴールに向かって進んでいく。
今の時代、イメトレという言葉も使われているぐらいイメージすることは大切だ。
体を動かすとともに、脳も動かして、想像を現実に変えてしまおう。
想像の上。。。
さあ、ここからが本題。
妄想したっていいじゃないか。
です。
私が思うに、想像をしすぎた最終地が妄想になるのではないかと思う。
初めにも言ったが、想像することには、いいイメージがあり、
妄想となると、う～んというイメージがある。と思う。
「妄想はいいから現実を見ろ。」
何度か言われたことががある人はいるだろう。
当然、私はある。
果たして、妄想は悪いことなのか。。。
そんなことはない！！
妄想はいいことだ！！
ってことを 提唱していきたいと思う。
想像の上、妄想。
成功のさらにその先の想像。
あ～こんな風になればいいな、なっているだろうな。
毎日毎日念じよう。考えよう。
頭で考えていたら、自然とそうなるように行動が変化していく。
妄想しまくって妄想しまくって、現実にしちゃおう。
もう一度、自分中で成功している自分を想像しよう。
そして、さらにその上を妄想してみよう。
【想像力】の上、【妄想力】。
バカなことも出来るかもしれない。
イメージの力、偉大なり。
という話でした。
でわ。
